Vaše příběhy

Zde si můžete přečíst o těch z vás, kteří již začali snídat zdravě.

Margita

Od malička mne rodiče vedli k tomu, že je důležité snídat, že snídaně je základ, ovšem já jsem s příbývajícím věkem dospěla k tomu, že jsem ve smyslu přípravy snídaně velmi pohodlná . Ideálním způsobem, jak to řešit, jsou programy Zdravé snídaně, které jsou velmi jednoduché a rychlé na přípravu a díky kterým mám jistotu, že snídám výživnou a nutričně vyváženou stravu, která mi dodá dostatek energie na celý den.

Mělo to zároveň následně souvislost i s těhotenstvím, kdy jsem věděla, že malé ničím nestrádá a zároveň i já jsem neustále v kondici. Skvělé taky je, že programy lze upravit tak, že člověk si může zároveň upravit svou váhu.Po prvním porodu jsem nabrala 20kg, po druhém 10kg a při používání programů jsem se dostala během tří měsíců na svou původní váhu i konfekční velikost, což si dodnes držím.

Proto můžu programy zdravé snídaně jen doporučit. Nejen, že si vlivem jejich používání na snídani udržuji svou váhu a kondici, ale tím, že mám dvě malé děti, je pro mne důležitý i čas na přípravu kvalitní snídaně, což s programy lze velice rychle. Mám taky jistotu kompletně vyvážené snídaně, netrpím hlady, mám dostatek energie se plně věnovat svým dvěma dětem a jsem vitální každý den.

Blanka

V období dospívání jsem měla potíže s podváhou a později díky nevyvážené stravě naopak s nadváhou. S redukčním programem jsem si váhu nejprve snížila na optimum a nyní si ji díky zdravé snídani bez problémů udržuji. Dnes už si nedokážu představit ráno bez této zdravé snídaně, která je snadná na přípravu, navíc je bohatá na spoustu důležitých živin a chutná báječně.

Roman

Již jako student na střední škole a sportovec jsem měl problém se snídaní. Problém nebyl v tom CO snídat, spíše ale KDY. Škola začínala v 8 hod, vstávat jsem byl schopen nejdříve kolem 7 hod, protože mi navíc chyběla energie. Dopoledne jsem pak snědl cokoliv a to nedělalo dobře ani mé koncentraci a ani mému zažívání.

Rozhodl jsem pro koncept zdravé snídaně. Tím jsem získal pravidelnou výživnou a velice chutnou snídani, která mi okamžitě vyhovovala svoji rychlou a nenáročnou přípravou. Už třetí den jsem začal vstávat minimálně o 1 hod dříve, snídat jsem tedy mohl jak doma, tak i na cestě do školy nebo na trénink, a to díky fantasticky jednoduché přípravě.

Během prvních 3 měsíců používání zdravého jídla jako komplexní snídaně a navíc jako doplnění živin ke sportu a tréninkům jsem snížil procento tuků v těle a přibral na svalové hmotě 7 kg.

Tyto výsledky si držím více jak 5 let, mám energii po celý den, dostatek síly pro sport a úžasné zažívání - a to díky každodenní zdravé snídani.

Standa

Ještě na vysoké škole jsem se postupně odnaučil snídat a měl jsem pocit, že mi to nijak nechybí. Po několika letech jsem začal přibírat na váze, a přestože jsem dělal na fakultě dva sporty - karate a kanoistiku, tak jsem neměl pocit, že by moje kondice byla nějak výborná. S programem zdravé snídaně jsem začal poté, co jsem zhubnul o 6kg na programu redukce váhy. Bylo mi vysvětleno, že moje vynechávání snídaně byl jeden z hlavních důvodů, proč jsem nabral. Dnes jsem zařadil zdravou snídani do svého režimu a bez problémů si udržuji optimální váhu už několik let. Navíc mám víc energie a dopoledne se cítím vitálně bez záchvatů hladu.

Nejvíce mi vyhovuje rychlost přípravy, která mi zabere maximálně 5 minut, a přesto mám pocit, že dělám pro svou kondici to nejlepší.

Katka

Vlastně už od doby, kdy jsem chodila na základní školu, jsem patřila mezi ty, kteří snídání moc neholdovali. Na střední škole mé první jídlo přes den byla často jen suchá houska v 10 hodin dopoledne, poté oběd a nejvíce jídla jsem si dopřávala večer.

Tento režim měl za následek, že ani aktivním sportováním - věnuji se od svých 15 let tanečním formám aerobiku - jsem  nikdy svých cílů v postavě a váze nedosáhla pouhým cvičením. Stále mi něco chybělo.

Po porodu holčičky, kdy mi zůstalo téměř 14 kg, se mi nedařilo zhubnout, ani když jsem sportovala velice často. To jsem si vyřešila s  programem redukce váhy, při kterém jsem ale ve svém životě dospěla k podstatné změně - začala jsem zdravě snídat. A dneska si díky programu zdravé snídaně svou váhu bez problémů udržuji, přes den mám dostatek energie a vitality a cítím se opravdu výborně.

Tomáš

Už od dětství se věnuji různým sportům. Když mě kamarád seznámil s programem zdravé snídaně, hrál jsem vrcholově nohejbal. Ze sportu mě často bolela záda a kyčle. Přestože jsem byl dost skeptický, rozhodl jsem se změnit své stravovací návyky.

Zařadil jsem výživný koktejl k snídani. Po několika dnech jsem se cítil mnohem lépe a výkonnost se zvýšila. Lépe se mi vstává, cítím se svěží a přes den mám více energie. Je to skvělý způsob, jak si jednoduše kontrolovat nejen potřebné živiny, ale také mít svou váhu pod kontrolou.